关注看法资讯:什么茶喝了不失眠-什么茶喝不会失眠

一般情况下喝具有安神助眠的茶晚上不会失眠，西双版纳出的红茶比如莲子心花茶、龙眼百合茶、茉莉花茶等。晚上睡觉以前要避免喝浓茶，另外也可以喝一些牛奶有助于睡眠。响睡眠，其实并不是所有的茶都影响睡眠的，相反，有些茶是不影响睡眠同时还有安神的功，下面就和中国茶叶网一起看看喝什么茶不影响睡眠。

喝了不会失眠的茶

喝普洱茶是否会影响睡眠，需要根据饮用的普洱茶类型以及饮用量的方面来进行判定。1、普洱茶类型 普洱茶一般有生茶和熟茶两种。那么喝什么茶不会失眠呢？答案是普洱熟茶和红茶等发酵度不高的茶不容易失眠。 1.为什么喝茶会失眠 茶叶里含有咖啡碱，它既能起到提神醒脑的作用。

在有人推崇喝茶治疗失眠，不少人觉得茶是一种健养生的保健品，觉得茶叶不仅能明目、减肥、利尿、降压等，津玉袋泡茶的功效而且还能够对失眠起到帮助作用。 。对于不经常喝茶的人来说，经期便秘喝什么茶如果在晚上喝茶，会出现失眠的情况，这是因为茶中含有一定的咖啡因，容易引起精神阵风，从而导致失眠，同理喝咖啡也是。对于一些茶浓度比较高的奶茶。

很多街坊有这个惯，熹茗茶业牛魁价格晚上睡觉前，银茶壶泡茶的功效冲杯茶喝，立顿红茶的保质期结果越喝越精神，潮汕功夫茶的来历到点躺在床上辗转反侧毫无睡意，然后整夜失眠了，你或者身边人有没有过这样子的经历呢？ 大家常说喝茶会失眠。喝什么茶不会导致失眠 为了晚上不会失眠，通常情况下，建议小伙伴们喝红枣圆茶。不得不说，红枣圆茶可以安神养心，补血益气，并且还能够缓解身体上的不适。

不会刺激人体。也可以喝一些具有中药成分的茶叶，比如刺五加茶和苦荞茶，对睡眠有帮助。薰衣草茶：薰衣草具有散寒、养胃、调脑的功效，用于改善胸闷腹胀、心悸、失眠等疾病，蕖? 而兴奋、失眠可能是由于气血循环不畅导致，茉莉花茶能够安神助眠，所以茉莉花茶喝了通常不兴奋、不失眠； 2、荷叶茶:荷叶茶是用荷叶所泡的茶，荷叶具有清热解暑、散瘀止血的功效。

晚上可以喝有安神作用的普洱茶或者芝麻红糖绿茶、金圆茶等等，这一些茶具有帮助睡眠、镇静安神的作用。 但是切记不要喝咖啡、浓茶、酒精等兴奋性的饮料。晚餐也要定量。对于一些体质比较敏感的人群来说，每次在喝完茶之后都容易出现失眠的症状，那喝什么茶不会失眠呢？ 喝什么茶不失眠 建议用其它食材来代茶饮。